Dr. Evica Ostojić
Gubitak težine uz medicinski nadzor
Medicinska podrška za pretilost i smanjenje težine.
Naš program mršavljenja zasniva se na proverenim medicinskim terapijama koje mogu pomoći u smanjenju apetita i lakšem gubitku kilograma. Sve se odvija pod nadzorom lekara, uz jasne smernice, praćenje i podršku – bez strogih dijeta i bez pritiska.
O meni
Dr. Evica Ostojić je iskusna lekarka opšte medicine sa obimnim medicinskim obrazovanjem i specijalizovanim kvalifikacijama u oblastima palijativne medicine, akutne gerijatrije, urgentne medicine, kao i socijalnog i životnog savetovanja.
Njen profesionalni put počeo je obukom za diplomiranu medicinsku sestru, čime je spojila temeljno teorijsko znanje sa izraženim praktičnim iskustvom. Dr Ostojić vodi jednu od najvećih nastavnih ordinacija u 20. bečkom okrugu (Gemeindebezirk). Sa velikom posvećenošću se bavi holističkom negom i medicinskom podrškom svojih pacijenata.
Za koga je program namenjen?
Program je namenjen odraslima koji:
imaju višak kilograma i žele da smršaju na zdrav i kontrolisan način
osećaju da im kilaža već otežava svakodnevni život – poput bolova u leđima, kolenima, zglobovima ili umora pri hodanju
imaju zdravstvena ograničenja koja im otežavaju da sami izgube težinu
žele dugoročnu promenu navika, ali im treba jasna struktura i podrška
žele medicinski nadzor i bezbedan plan mršavljenja
traže jednostavne smernice koje mogu da prate bez pritiska i strogih dijeta Ovaj program je posebno koristan za ljude koji se već duže vreme bore sa kilogramima i osećaju da im to utiče na energiju, kretanje, samopouzdanje ili kvalitet života. Cilj je da se smanji opterećenje na telo, da se olakša kretanje i da se postepeno vrati osećaj lakoće. Nema brzih rešenja, nema iscrpljujućih dijeta – samo postepeni, realni i održivi rezultati uz medicinsku podršku.
Svaki korak koji napravite prema sebi – vredi. Zdravo mršavljenje nije utrka, nego put koji vodimo zajedno.
Koncept – Holistički pristup
Uspešno mršavljenje nije samo broj na vagi. Važno je da se radi na celom organizmu i da se proces vodi na način koji je bezbedan i prilagođen vašem zdravlju. Zato dr. Ostojić koristi pristup koji kombinuje više elemenata kako bi rezultati bili postepeni, stabilni i dugoročni.
U programu se obuhvata:
praktični saveti o ishrani koje svako može da primeni
lagana fizička aktivnost prilagođena vašim mogućnostima
medicinski nadzor tokom celog procesa
psihološka i emocionalna podrška, posebno za one koji se bore sa stresom ili emocionalnim jedenjem
motivacija i jasne smernice kako biste ostali na pravom putu
terapija savremenim lekovima koji mogu pomoći u smanjenju apetita i lakšem gubitku kilograma
Psihosocijalno savetovanje – podrška kada je najpotrebnije
Mnogi ljudi jedu iz stresa, navike ili emocija, a ne iz gladi. Zato je deo programa i razgovor o tome šta vas koči, šta vas motiviše i kako da postepeno menjate navike. Cilj je da se osećate sigurno, shvaćeno i podržano tokom celog procesa mršavljenja.
Terapija lekovima
U određenim slučajevima, kada je to medicinski opravdano, u procesu mršavljenja mogu se koristiti savremeni lekovi kao što su Ozempic ili Mounjaro. Ovi lekovi deluju tako što smanjuju apetit i pomažu da se lakše kontroliše količina hrane tokom dana. Terapija se sprovodi uz nadzor lekara i obično traje duži period, jer su najbolji rezultati postepeni i stabilni. Na osnovu dostupnih podataka iz studija, mnogi pacijenti tokom godinu dana mogu izgubiti oko 10–20% telesne težine, u zavisnosti od početne kilaže, načina života i redovnosti terapije. Cilj je da mršavljenje bude bezbedno, kontrolisano i postepeno, uz stvarno olakšanje u svakodnevnom životu – manje bola, lakše kretanje i više energije.